Die Fastenwoche startet mit einer Einführung, bei der Sie umfassend über den Ablauf informiert werden. Sie erfahren alles Wesentliche über das Fasten und Fastenwandern.
Es finden verschiedene Wanderungen statt, bei der Sie die unterschiedlichen Seiten der Halbinsel kennenlernen. Die Kombination von Wandern und Fasten zeigt recht schnell eine positive Wirkung: Die moderate Bewegung beim Wandern unterstützt den Fastenprozess und erweist sich als entspannend. Sie kommen ins Gleichgewicht und finden Ihre innere Mitte.
Wie sich das Fasten auf Sie auswirkt, werden wir Ihnen auch in interessanten Vorträgen näher bringen: Sie erhalten je nach Fastenleitung Infos zu Säure-Basen-Balance, Aufbaukost und Wohlfühlgewicht und vieles mehr. Zusätzliche Angebote wie Frühsport, Yoga oder Entspannung runden das Fastenwandern auf dem Darß ab.
Ihre Kursleiterin ist Frau Melanie Stahl-Schulz (Ernährungsberaterin & Yogalehrerin)
Auszug aus dem Kursprogramm :
Sonntag: Anreise, Einführung ins Fasten um 18 Uhr
Montag: Wanderung, Yoga Nidra – Entspannung
Dienstag: Wanderung, Yin Yoga
Mittwoch: Wanderung, freier Abend
Donnerstag: Wanderung, Vortrag: Aufbautage, Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Freitag: Wanderung, Abschiedsabend
Samstag: Ausklang der Woche gegen 9 Uhr
Täglich Frühsport
So melden Sie sich an
Sie können sich direkt beim Veranstalter anmelden oder uns erreichen. Wir helfen gern weiter.
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