Eine Woche raus aus dem Alltag, den Körper entlasten und den Kopf wieder freier bekommen.
Beim Basenfasten im Haus Linden in Prerow verbindest du eine bewusste, basische Ernährung mit Bewegung, Faszientraining, Atemübungen, Entspannung und Zeit in der Natur. Die Ostsee liegt nur wenige Gehminuten entfernt – ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.
Dich erwarten unter anderem:
- Basenfasten mit frisch zubereiteten Mahlzeiten
- Faszienarbeit, Bewegung und Wanderungen
- Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Impulse zu Ernährung, Streßbewältigung und Resilienz
- Zeit für dich, die Ostsee und neue Energie
Für Beschäftigte in Berlin ist das Seminar als Bildungszeit anerkannt. Für Brandenburg ist die Anerkennung derzeit beantragt.
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