Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens. Während der Basenfastenwoche verzichten wir vorrangig auf säurebildende Nahrungs- sowie Genussmittel und kombinieren basische Aspekte mit ayurvedischem Wissen.
Im Seminarpreis sind folgende Leistungen enthalten:
- Vor Fastenbeginn: Versand umfangreicher Informationen mit Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen zur Vorbereitung, inklusive Liste für den Koffer
- Einführung in die Thematik am Eröffnungsabend inklusive Seminarmappe
- tägliche kompetente Kursleitung und -begleitung
- naturheilkundliche Empfehlungen und Anleitung zur sanften Entlastung, zu basischen Fußbädern inklusive basischem Salz sowie zur morgendlichen Hygieneroutine
- fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel und Ölziehen
- 1 Ganzkörperbehandlung zur Unterstützung des Stoffwechsels
- Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen, zum Beispiel mit Schüßler-Salzen, Heilerde und Zeolith
- Start in den Tag mit einer Morgenrunde zum Strand (Qigong)
- tägliche Yoga- und Entspannungseinheiten mit Atemtechniken zur Stressreduktion
- Bewegungs- und Wanderangebote über 2 bis 4 Stunden, etwa 8 bis 14 km, abhängig von Gruppe und Wetter
- Gespräche mit Anregungen für eine gesunde Ernährung im Alltag inklusive Rezepten
- Bücherauswahl zum Ausleihen während der „Zeit für sich“
So melden Sie sich an
Sie können sich direkt beim Veranstalter anmelden oder uns erreichen. Wir helfen gern weiter.
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