MBSR Vertiefungskurs auf dem Darss, vom 12.07. – 18.07.26 Mit Achtsamkeit im Körper, bei sich selbst ankommen
Dieser Urlaubskurs möchte Ihnen einen unterstützenden, sicheren Rahmen bieten, für ein vertiefendes, gemeinsames Üben, das auf den Ihnen bekannten Übungen aus dem MBSR-Programm aufbaut. Sie lernen körperorientierte, geführte Meditationsübungen aus dem „Realization Process“(Judith Blackstone) kennen.